Purtopoo la risposta è No , non esistono diete miracolose!
Sopratutto non esiste una dieta che vada bene per qualsiasi individuo e in tutte le fasi della propria vita
E' bene sottolineare che :
non esistono diete miracolose che con un colpo di bacchetta magica e in poco tempo risolvono tutti i problemi
non esiste una dieta che non comporti un po' di fatica, perché cambiare le proprie abitudini è faticoso
Ma esistono degli stili di vita miracolosi che permettono di di aumentare di molto l'aspettativa di vita di un intera popolazione!
Lo si è scoperto studiando le cosidette "zone blu " o "isole blu" l'isola di Okinawa in Giappone, alcune aree della Sardegna, Nicoya in Costa Rica, l'isola di Icaria in Grecia, e la comunità di avventisti di Loma Linda in California. In queste zone la popolazione ha un'aspettativa di vita media più alta e ci sono numerosi ultacentenari
Ma cosa permette a questi luoghi di avere un effetto così profondo sulla biologia delle persone che ci vivono per aumentare la longevità?
Secondo i ricercatori i risultati non avvengono per miracolo (ovviamente) e non è nemmeno la genetica il comune denominatore di queste zone (anche perché sono in parti lontane del mondo). L’effetto positivo su salute e longevità è il risultato di uno stile di vita particolarmente protettivo che le persone in quei luoghi adottano che comprende un'alimentazione con un consumo prevalete di vegetali , di pochi alimenti trattati, pochi alimenti di origine animali e soprattutto alimenti del luogo noi diremmo a km 0